Diät - Ratgeber Spielekonsolen als Heimtrainer?

Die Wii Sportkonsole
So klein, dass sie ohne Probleme überall mit hingenommen werden kann. Das Sportgerät das ohne viel Mühe transportabel ist. Für alle, denen ein Fitness Studio ein graus ist, aber dennoch etwas für sich tun möchten und das in den eigenen vier Wänden, wann immer ihnen danach ist. Die Wii, anfangs noch belächelt, hält sie heute Einzug in viele Wohnzimmer mit einer breiten Palette an Sportprogrammen.

Selbst anfängliche Skeptiker kann die die Wii Sportkonsole begeistern. Die vielen positiven Erfahrungsberichte sprechen für die die kleine Spielekonsole. Zwar ist der Anschaffungspreis von um die dreihundert Euro kein Pappenstiel, doch rechnet man die Mitgliedschaft eines Studiobeitritts zusammen, liegt man mit den Kosten für die Wii weit drunter.

Der eigene Personal-Trainer
Das Echtzeitfeedback sind grandios. Jeden Tag stellt ein eigener Personal-Trainer ein Sportprogramm für den Spieler zusammen. Anhand von Statistiken, ist jederzeit ersehbar, auf welchem Leistungslevel sich der Spieler befindet und welche Fortschritte erzielt wurden. Die abwechslungsreichen und vielfältigen Übungen machen einen Heidenspaß, so dass der Spaßfaktor ganz weit oben steht. Alle Trainingsdaten werden am Ende des Workouts abgespeichert.

Speziell das Wii Fit Paket wurde in enger Zusammenarbeit mit Fitness Experten und Spezialisten entwickelt. Die Konsole bietet ein 30 Tage Workout Programm. Jeden Tag werden Kalorien, Zeit und Leistungstand festgehalten. Durch den hohen Spaßfaktor wird die Umgebung um einen herum sehr schnell ausgeblendet.

Eigener Erfahrungsbericht mit der Wii Fit
Da ich eher zu der Fraktion der Skeptiker zähle, habe ich mir die Wii ein wenig genauer unter die Lupe genommen. Doch wollte ich nicht in etwas investieren, dass ich eventuell nach dem Kauf bereuen könnte. So bot es sich an die Wii von meinen Freunden auszuleihen, die sie mir gerne bereitwillig zur Verfügung stellten, da sie für zwei Wochen an der Südsee Urlaub machten.

Fehlte nur noch das Wii-Fit-Game. Gesagt getan. Eine in der Nähe liegender Videoverleih bietet auch Spiele für Konsolen an. So habe ich mir das Spiel vor Ort geliehen und startete wenige Augenblicke später nach dem freiräumen einer kleinen Fläche mit dem Workout.

Es war verwunderlich, wie viel Spaß so eine Konsole doch machen kann und selbst mir, der jeden Tag Sport treibt, vielen manche Übungen richtig schwer. Vor allem die Koordinationsübungen. Aber der persönliche Trainer gibt einem immer wieder Hilfestellung und erweist sich als sehr geduldsam. Vier Tage testete ich die Spielekonsole und war überrascht von der Vielfalt der Übungen, die die Wii bietet.

Hervorragend finde ich die Auswertung (Statistik), die mit ein, zwei Klicks jederzeit einsehbar ist. Ich selbst trage meine Werte sonst immer mühsam in eine Excel Tabelle ein und erstelle daraus ein Diagramm. Dies entfällt mit der Wii und die daraus gewonnene Zeit, ist gut in andere Dinge investiert. Der Suchtfaktor immer noch besser zu werden ist schon enorm. Besonders wenn einen der Ehrgeiz gepackt hat.

Fazit

Die Wii Spielekonsole ist für jeden Altersgrad geeignet, ob Groß oder Klein, ob dick oder dünn, ob Jung oder Alt. Die einfache Handhabung ist leicht verständlich, ohne das großartig Bedienungsanleitungen gestöbert werden müssen. Durch die sehr geringen Aufstellmaße, fällt die Spielekonsole kaum ins Gewicht und ist somit ohne große Mühen schnell im Schrank oder im Board verstaut.

Eben durch die kleinen Maße, ist sie auch ideal dazu geeignet mit einem auf Reisen zu gehen (auf Geschäftsreisen zum Beispiel), so hat man jederzeit das eigene Studio mit dabei. Einer der vielen kleinen Vorteile der Wii. Die Tage mit der Wii waren mit viel Spaß und Lachen verbunden. Auf meinem eigenen Wunschzettel wird die Wii sicherlich dieses Jahr nicht fehlen.

Andrea K.
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