Schlank ohne Diät
Abnehmen ist der Wunsch von Vielen. Doch gibt es Möglichkeiten Gewicht ohne lästiges hungern zu verlieren? Das sogenannte Wake Up Programm verspricht schnelle, gesunde Gewichtsabnahme mit einem 5 Stufen Programm.
Während der ersten Stufe ist es Ziel, den Körper zu entschlacken und den Stoffwechsel anzuregen. In Stufe 2 wird das Gewicht stark reduziert, indem man planmäßig und ohne zählen von Kalorien isst.
Die Gerichte bestehen überwiegend aus Obst, Kartoffeln und Gemüse. Portionen sind so angerichtet, dass man nicht den ganzen Tag mit einem knurrenden Magen verbringen muss, sondern komplett gesättigt wird. In der fünften Stufe des Programms lernt man das reduzierte Gewicht zu halten und nicht dem Jojo-Effekt zu verfallen. Angeboten werden Kurse.
Man erhält ausführliche Auskunft über Bewegung und sportliche Aktivitäten. Die Dauer der Kurse ist unterschiedlich, verläuft meist 3 Monate mit wöchentlichen Couch-Gesprächen.
Leider ist das Ganze recht kostspielig mit durchschnittlichen Preisen von 140 Euro (inbegriffen Rezepte, Gespräche etc.). Rezensionen von Testern berichten überwiegend Gutes. Gewicht wird leicht verloren und das Programm vermittelt ein angenehmes Körpergefühl.
Auch das Hungergefühl bleibt gegensätzlich zu anderen Diätprogrammen aus. Allerdings muss man sich weiterhin an einen strengen Ernährungsplan halten, sonst droht der Jojo-Effekt.
Meine persönlichen Erfahrungen haben gezeigt, dass die Kurse halten, was sie versprechen. Mein Wunschgewicht konnte ich auch lange Zeit später noch halten. Zur Anfangszeit war es sehr schwierig, die alten Essgewohnheiten abzulegen, was jedoch allein eine Sache der Gewohnheit ist.
Ich kann das Wake Up Programm nur weiterempfehlen, wenn man mit viel Disziplin an die Sache ran gehen möchte.
8 Sterne
Abnehmen ist der Wunsch von Vielen. Doch gibt es Möglichkeiten Gewicht ohne lästiges hungern zu verlieren? Das sogenannte Wake Up Programm verspricht schnelle, gesunde Gewichtsabnahme mit einem 5 Stufen Programm.
Während der ersten Stufe ist es Ziel, den Körper zu entschlacken und den Stoffwechsel anzuregen. In Stufe 2 wird das Gewicht stark reduziert, indem man planmäßig und ohne zählen von Kalorien isst.
Die Gerichte bestehen überwiegend aus Obst, Kartoffeln und Gemüse. Portionen sind so angerichtet, dass man nicht den ganzen Tag mit einem knurrenden Magen verbringen muss, sondern komplett gesättigt wird. In der fünften Stufe des Programms lernt man das reduzierte Gewicht zu halten und nicht dem Jojo-Effekt zu verfallen. Angeboten werden Kurse.
Man erhält ausführliche Auskunft über Bewegung und sportliche Aktivitäten. Die Dauer der Kurse ist unterschiedlich, verläuft meist 3 Monate mit wöchentlichen Couch-Gesprächen.
Leider ist das Ganze recht kostspielig mit durchschnittlichen Preisen von 140 Euro (inbegriffen Rezepte, Gespräche etc.). Rezensionen von Testern berichten überwiegend Gutes. Gewicht wird leicht verloren und das Programm vermittelt ein angenehmes Körpergefühl.
Auch das Hungergefühl bleibt gegensätzlich zu anderen Diätprogrammen aus. Allerdings muss man sich weiterhin an einen strengen Ernährungsplan halten, sonst droht der Jojo-Effekt.
Meine persönlichen Erfahrungen haben gezeigt, dass die Kurse halten, was sie versprechen. Mein Wunschgewicht konnte ich auch lange Zeit später noch halten. Zur Anfangszeit war es sehr schwierig, die alten Essgewohnheiten abzulegen, was jedoch allein eine Sache der Gewohnheit ist.
Ich kann das Wake Up Programm nur weiterempfehlen, wenn man mit viel Disziplin an die Sache ran gehen möchte.
8 Sterne