Meine Kohlsuppendiät
Ich mache seit 2 Wochen eine Kohlsuppendiät und bin begeistert. Bestimmt funktioniert diese Diät nicht bei jeder Person. Diese Art von Diät, die ich allerdings etwas abgeändert habe, erlaubt es fast nur Kohlensuppe zu essen. Durchhaltevermögen ist hier gefragt denn nach ein paar Tagen kann man diese Suppe nicht mehr sehen und auch nicht mehr riechen. Das positive an dieser Diät ist, dass man diese Suppe essen kan wann immer man möchte.
Rezept
Da ich diese Diät etwas abgeändert habe, hat sich auch das Rezept etwas geändert. Im Internet findet man viele verschiedene Rezepte für eine Kohlensuppe. Die Zutaten für 2 Liter meiner Suppe sind foldende:
1 Kohlkopf, 10 Karotten, Suppengewürz, Rinderknochen, mageres Rindfleisch.
Ich habe extra Rindfleisch hinzugefügt da dies ein sehr mageres Fleisch ist und auch etwas mehr den Hunger stillt.
Dieses Rezept ist für 2 Liter und ich komme damit ca. 4-5 Tage aus. Sollte noch etwas übrig bleiben, rate ich dazu den Rest zu entsorgen, da die Suppe nach 4-5 Tagen nicht mehr so gut schmeckt. Generell sollte man die Suppe immer kühl aufbewahren. Die Suppe muss ca. 2 Stunden auf niedriger Stufe gekocht werden.
Anwendung
Sobald Hunger aufkommt darf man auch die Suppe essen, sowiel man möchte. Schließlich soll der Hunger ja auch etwas gestillt werden. Wichtig ist jeden Tag zusätzlich 2-3 Liter Wasser zu drinken. Dies reinigt auch die Nieren. Ab dem dritten Tag habe ich jeden Tag zusätzlich einen Apfel gegessen. Ab dem siebten Tag habe ich mir immer Mittag zusätzlich zwei Tomaten gegönnt und habe den Apfel am Abend gegessen. Die Kohlsuppe habe ich tagsüber immer wieder gegessen, zwischen drei und fünf Mal.
Fazit
Mit Durchhaltevermögen lässt sich diese Kohlsuppendiät sehr gut meistern. In den ersten fünf Tagen verlor ich 3 kg. Insgesamt habe ich, bis jetzt, 7 kg verloren. Ich bin begeistert und habe bald mein Wunschgewicht erreicht. Bestimmt ist es mir Hilfe von Sport möglich noch mehr an Gewicht zu verlieren. Ich kann diese Kohlsuppendiät nur weiter empfehlen.
4 Sterne