Mein Wunsch
Vor elf Jahren wurde ich Nichtraucherin und nahm leider 15 kg zu.
Im vergangenen Jahr, zum 10-jährigen Nichtraucherdasein, wollte ich diese 15 kg wieder abnehmen.
Der Anfang
Nach einer Beratung in der Apotheke entschied ich mich für Almased.
Das schien mir einfach zu sein. 300 ml fettarme Milch in einen Shaker, ein Teelöffel gesundes Öl und noch 3 Esslöffel Almased Pulver hinzu. Das Getränk gut durchmixen und in Ruhe trinken.
Die ersten fünf Tage sollte ich morgens, mittags und abends einen Shake trinken, dazu selbstgekochte Gemüsebrühe trinken, damit der Körper sich auf Fettverbrennung umstellt. Das ist mir schwer gefallen.
Am dritten Tag habe ich gedünstetes Gemüse zwischendurch gegessen. Der erste Erfolg am vierten Tag ergab 2 kg und 300 g weniger. V
on jetzt an gab es nur noch morgens und abends einen Shake und mittags eine fettreduzierte Mahlzeit mit viel Gemüse. Wer ganztags berufstätig ist kann auch die Mittagsmahlzeit in die Abendstunden verlegen. Ich habe im August angefangen und hatte bis Weihnachten 5 Kg weniger.
Die Vollendung
Weihnachten habe ich normal gegessen, auch Kuchen. Abends trank ich so oft wie möglich meinen Almased Shake. Das klappte gut, ich hatte Mitte Januar nur 1,5 Kg mehr. Sofort begann ich wieder mit der Umstellung auf Fettverbrennung und habe bis heute 12 kg abgenommen. Die fettarme Ernährung halte ich bei. Zur Zeit frühstücke ich normal, Mittags esse ich fettreduziert und trinke abends meinen gut schmeckenden Shake. Auch dabei nehme ich ab, nur nicht so schnell.
Fazit: Almased 5 Sterne = excellent